Qu’est-ce que la natation synchronisée?

La natation synchronisée est un sport qui mélange la danse, la gymnastique et la natation. C’est donc un sport à la fois élégant, gracieux et très beau quand les nageuses sont parfaitement synchronisées.

Cependant, c’est un sport très difficile et qui exige beaucoup d’entrainements, notamment pour améliorer les performances cardio-respiratoires, l’énergie musculaire et parvenir à synchroniser exactement chaque mouvement. Il nécessite de la concentration afin de pouvoir suivre la musique, se déplacer et se repérer dans l’eau.

Ce sport n’est pas très connu et est principalement pratiqué par des femmes mais il compte de plus en plus d’adhérents et tend à devenir mixte.

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